心と体の声を聞きながらよりナチュラルで心地よい暮らしができるよう日々実践中
スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。






--⁄--⁄-- --:-- カテゴリー:スポンサー広告
▲pagetop








9月28日のお弁当


PICT0676.jpg


☆ メニュー

 ・ミニトマト
 ・小松菜のタヒニ和え
 ・栗ご飯
 ・コーンと人参の米粉お焼き
 

ミニトマトは、実家からもらいました~。


<栗ごはん>

栗は茹でて皮をむいておきます。
3分搗き米、栗を土鍋に入れて水加減します。
岩塩少々、醤油少々を加えて土鍋で炊きました。
トッピングは麻の実ナッツです。

<コーンと人参の米粉お焼き>

すりおろした人参、コーン、米粉、岩塩少々、水を
ボールに入れて混ぜます。
油をしいたフライパンにスプーンですくって落としながら
焼きました。

小麦粉でももちろんできます。



昼間は暑いですが、日はだんだんと短くなり、もう秋ですね。

柿、栗、さつまいも・・・などなど、おいしい食材が
いただける実りの秋!

みなさんは、読書の秋?

くいしんぼうの私はやっぱり食欲の秋です~。(苦笑)



 
スポンサーサイト






2009⁄09⁄28 17:18 カテゴリー:お弁当 comment(0) trackback(0)
▲pagetop












コメント




コメントを投稿












管理者にだけ表示を許可する



トラックバック


trackback URL


| HOME |

プロフィール

naoko28

Author:naoko28
藤川直子(ふじかわ なおこ)です。
東京での暮らしにピリオドを打ち、田舎暮らしがしたくて和歌山に引っ越してきました。
海、山、川、自然いっぱいの和歌山が大好き♪
マクロビオティックの食生活を続けている中で、アーユルヴェーダ、ローフードと出会い、今はそれぞれのいいとこ取りをして、心も体もさらに軽くなりました!
自宅でアーユルヴェーダ、ナチュラルスウィーツ、マクロビオティックのお教室をしています。
1年に1~2回、東京へ出張のお教室もしています。
その他ご要望があればいろんなところへ飛んで行ってます。(^^
自給自足に近い暮らしを目指し、現在準備中。
日々、夫と息子の3人でわいわい楽しく暮らしています。

リマ・クッキングスクール師範科卒
アーユルヴェーダ・シンプルクッキング終了


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


検索フォーム


RSSリンクの表示


リンク


ブロとも申請フォーム


QRコード

QRコード

▲pagetop



Copyright © 2017 アーユルヴェーダ、ローフード、マクロビオティックのいいとこ取り♪. All Rights Reserved.
template by nekonomimige & blannoin photo by Encyclorecorder
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。