心と体の声を聞きながらよりナチュラルで心地よい暮らしができるよう日々実践中
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2月26日のお弁当


PICT0709.jpg


PICT0711.jpg


・ぶんたん
・ホットケーキ
・大豆の醤油炒め海苔和え
・大根葉
・蒸しサツマイモ
・蒸し人参

「とりのさと農園」のぶんたん、とーっても美味しいんです!
他の柑橘類やお野菜も最高のお味♪

さて、ホットケーキの材料は・・・

地粉
米粉
てんさい糖
重曹
海塩
豆乳
リンゴジュース
レモン汁

です。

5枚も食べられるのかなあと思っていましたが・・・。
やっぱり完食!でした~。(笑)


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2009⁄02⁄27 16:15 カテゴリー:お弁当 comment(0) trackback(0)
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naoko28

Author:naoko28
藤川直子(ふじかわ なおこ)です。
東京での暮らしにピリオドを打ち、田舎暮らしがしたくて和歌山に引っ越してきました。
海、山、川、自然いっぱいの和歌山が大好き♪
マクロビオティックの食生活を続けている中で、アーユルヴェーダ、ローフードと出会い、今はそれぞれのいいとこ取りをして、心も体もさらに軽くなりました!
自宅でアーユルヴェーダ、ナチュラルスウィーツ、マクロビオティックのお教室をしています。
1年に1~2回、東京へ出張のお教室もしています。
その他ご要望があればいろんなところへ飛んで行ってます。(^^
自給自足に近い暮らしを目指し、現在準備中。
日々、夫と息子の3人でわいわい楽しく暮らしています。

リマ・クッキングスクール師範科卒
アーユルヴェーダ・シンプルクッキング終了


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